Deze allrounder weegt slechts 850 g. Door te draaien, te kantelen of de positie te veranderen worden verschillende spiergroepen getraind. De totale vinger-, pols-, arm- en rompspieren kunnen effectief worden versterkt. Het apparaat is veelzijdig te gebruiken, gemakkelijk mee te nemen en kan zelfs liggend worden gebruikt. Met 5 kg veerkracht en een rotatie van 135° zijn vele oefeningen (zie trainingsinstructies) mogelijk.